Обувки

Подходящите обувки

Поколения планинари са се чувствали чудесно при всякакви атмосферни условия преди да съществуват обувките от Gore-Tex. Тогава е било необходимо само да се снабдят с добре изработени обувки от висококачествена кожа.

Не е задължително обувките да са изработени от водонепромокаема и дишаща материя, за да изпълняват едновременно и двете важни функции - да изолират от външната влага и да проветряват краката. Подходящият дизайн и материали, доброто поддържане и някои съществени допълнения са достатъчни, за да задоволят нуждите ви.

Когато купувате следващия си чифт непромокаеми обувки, търсете:

Минимален брой шевове. Шевовете са слабото място на всяка обувка, затова колкото по-малко шевове, толкова по-добре. Естествено, ако търсите обувки от цяла кожа, те ще струват повече.

Синтетична подплата. Подплатата на обувките - частта, която пряко контактува с крака - може да задържа влага, от която трудно ще се отървете, особено ако е от лош материал. Кожената подплата не е добра, защото задържа влагата. Търсете качествена синтетична материя.

Гумен борд. Това е лента, която обхваща носа или най-добре цялата периферия на обувката между подметката и горната част. Бордът предпазва горната част на обувката от нараняване и от проникване на влага.

Сух език. За да не може външната влага да прониква през езика, търсете език, който е съединен за обувката по цялата си дължина с допълнителна прегъвка от кожа или синтетичен материал.

Грижа за обувките

Най-качествената кожа и най-здравата дишаща и водонепромокаема материя могат да бъдат поразени от едно просто и невинно наплескване с неподходящ импрегнатор, което да блокира дишащите свойства на обувката.

Когато импрегнирате обувките, винаги спазвайте указанията на производителя. Отделяйте особено внимание на езика, особено в частта в която той се прикача към обувката. Свалете връзките и импрегнирайте внимателно всички прегъвки и шевове.
За поддържане на обувките от Gore-Tex и Sympatex виж. радела "Дишане".

Само обувки не са достатъчни

За да бъдат обувките ви сухи при силен дъжд, кал и сняг, необходими са ви още гети и непромокаем панталон. Когато купувате такъв панталон, търсете модел, който пада свободно и покрива горната част на обувката при движение. Такъв модел не позволява на водата да се стича от панталона в обувките - нещо, което може да се случи, ако крачолите са пристегнати (напр. с еластична ивица).

Гетите предпазват отвора на обувките от проникване на дъжд, сняг и мръсотия и обикновено обхващат крака до коляното. Изработват се от непромокаема дишаща материя и имат еластична лента, чрез която обхващат плътно горната част на обувките. Те предпазват краката при различни условия, макар че може да запарват при топло време. Гетите могат да бъдат носени над и под панталоните. Ако прилепват добре до обувките, те могат да предпазват от проникване на вода и при газене през водни площи.

Подметките

Подметките на обувките са от два основни вида, в зависимост от калъпа, върху който са изработени - "плоски", които не осигуравят подпора за петата, и такива с подпора. Вътрешната част на подметката при добрите обувки за планина има гнездо за петата на крака, което предпазва крака от нараняване, особено от остри камъни. Колкото по-тежък е товарът на гърба ви, толкова тази вътрешна част на подметката трябва да бъде по-твърда. При по-евтините обувки тази част е изработена от мукава, често подсилена с тънка стоманена пластина, която достига до кокалчето. Този вид вътрешна подметка се усеща твърда при свода на стъпалото, но се огъва лесно от кокалчето към предната част на крака. Такива обувки стават за ходене по лек терен, но не осигуряват опората на обувките, чиято вътрешна подметка е изработена от пресован полипропилен или найлон. Пресованата вътрешна подметка ви осигурява по-дълготрайна опора при огъване по цялата дължина на стъпалото. Тези подметки позволяват на производителите да регулират твърдостта им спрямо номера на обувката, така че хората с по-малък крак усещат пропорционално същата твърдост на подметката, както по-едрите и тежки хора с по-голямо стъпало.

При повечето планински обувки под вътрешната подметка се намира средната подметка, която действа като амортисьор и придава мекота при ход. При повечето добри обувки за планина тази част е изработена от полиуретан. При някои модели тази част отсъства, а вместо нея външната подметка е съставена от два пласта, вътрешният от които е от по-мека гума.

Последната част е външната подметка. Ако по-голямата част от маршрута ви минава през гладки камъни, търсете подметки с плитки грайфери и по-лепкава гума. Ако обаче нормалният ви терен включва кал, сняг и сипеи, търсете дълбоки грайфери и стабилни токове. Производителите обичат да рекламират различни модели на грайферите, но опитни планинари твърдят, че това оказва малко влияние върху приплъзването на обувките.

Повечето подметки са прикрепени към горната част на обувката с лепило. Съвременните лепила са достатъчно качествени и трайни. Ако обаче се каните да правите подвизи с котки върху обувките, може би трябва да изберете модел, при който залепените подметки са допълнително и зашити. Такъв шев прави обувките по-здрави, но там има доста тънкости, на които няма да се спираме тук.

Друг въпрос, който в миналото имаше голямо значение, е материалът, от който е направена външната подметка. До скоро за най-добри се считаха подметките, изработени от специалната микропореста гума Vibram. Те имат доста добро сцепление със скала и не се износват лесно. Такива подметки обаче са доста твърди и въпреки че все още са предпочитани за катерачните зимни обувки, когато става въпрос за туризъм, по-меката и лека подметка определено е за предпочитане. В момента технологията напредна до толкова, че има множество алтернативи на вибрама, като някои са дори по-добри в много отношения. В днешно време, когато избирате обувка на известен производител, материалът на подметката е една от последните ви грижи - тя ще е добра във всички случаи.

Кожа или синтетични материали

Въпреки големия напредък на технологиите и новите материали, използвани в обувната промишленост, старомодната кожа все още трудно отстъпва мястото си като първокачествен материал за направа на горната част на алпийските обувки. Най-висококачествената, водонепромокаема и скъпа кожа е със запазен здрав външен слой. По-евтината, наричана от някои "цепена" кожа, се изрязва от вътрешните слоеве на кожата. По-евтините горнища на обувките са изработени от парчета устойчива на износване изкуствена материя като Cordura и цепена кожа. Такива обувки могат да вършат добра работа на планинари, които се придържат към маршрути със средна трудност, но основното им слабо място са повечето шевове. Всички шевове по горната част на обувката са потенциални места за проникване на вода и за скъсване. Колкото е по-добра (и по-скъпа) обувката, толкова са по-малко шевовете, като най-добрите горнища са от едно парче с единствен шев над петата.

Внимавайте, когато започнат да ви уверяват, че горната част на обувките е непромокаема. В най-добрия случай те ще пропускат много трудно вода и то за един-два сезона. Ако наистина искате обувки, които ще поддържат краката ви сухи при продължително ходене в кал или киша, търсете непромокаема дишаща материя като Gore-Tex или най-добре Sympatex, или си купете чифт чорапи от Gore-Tex, които обуйте върху обикновените си (не памучни!) чорапи.

Позволете на обувките да дишат

Краката ви ще са по-сухи и топли ако поддържате обувките си чисти от кал и мръсотия. Ако горната част или подплатата на обувките ви е от Sympatex или Gore-Tex, това гарантира, че краката ви ще бъдат сухи поне известно време. Ако обаче горната част е от кожа, само чистата кожа може да диша и да позволява на събралата се вътре влага да се изпари.

При обувките с Gore-Tex трябва да се внимава доста. Тази дишаща мембрана в един момент неизбежно се разваля и обувките ви започват да пускат вода. Почиствайте обувките си отвътре от клечки и бодливи семенца на летни треви. Тези семенца могат да пробият горетексовата ви мембрана много лесно, дори обувките ви да са купени вчера. След това уверено ще наджапате в първата срещната вадичка и с изненада ще откриете, че обувката ви се пълни с вода. Дори и това да не се случи, разчитайте горетексовата мембрана да ви пази не повече от година две. След това на нея нещо й става и обувките ви от "дишащи" стват "пиещи" :-). Когато имате възможност, винаги избирайте Sympatex - при обувките той се представя значително по-добре.

Добре е да се запомни елементарния факт, че способността на обувката да диша се определя от този пласт материя, която диша най-малко. Една дишаща подплата от Gore-Tex или друга подобна материя например не означава задължително, че обувката ще диша и ще се проветрява нормално.

Ето някои правила за добро проветряване на обувките:

Почистете калта и мръсотията от обувките преди съхранение. В крайна сметка това става най-лесно, когато калта по тях още не е засъхнала. Ако отложите тази проста грижа, при кожените обувки например, ще ги подложите на операция, подобна на козметичната маска при дамите, която има за цел да изтегли мазнините от кожата на лицето след като изсъхне. А вие сигурно не искате това да се случи с импрегниращата мазнина в кожата на вашите обувки.

Не използвайте тежки смазки за кожата на обувките, които ще запушат порите и ще намалят възможността й да диша. Смазките на силиконова основа са най-добри за тази цел, но ако се колебаете, добре е да се посъветвате с указанията на производителя (ако има такива), с патил планинар или просто с човек, който разбира.

Добре поддържаната кожа на обувките не трябва да изглежда лъскава и силно мазна.

Как се избират обувки, които пасват добре

Обувките трябва да ви пасват добре. В противен случай всичко, което ще си спомняте от някоя разходка из планината, ще е болката от наранените ви крака. Повярвайте, това е важно. Няма нищо по-неприятно от това да седнете някоя вечер край лагерния огън, проклинайки планината и решението си да се разходите из нея.

Това не ознавава, че сте носили "лоши" обувки. Просто сте носили обувки, които не ви пасват добре. Запомнете, че неподходящите обувки могат да провалят приятното ви прекарване. Днес най-добрите производители изработват сериозни обувки, които прилягат добре още щом ги извадите от кутията, с много малко или никакво необходимо време за разчупване и прогонване. Когато пазарувате обувки, не правете компромиси. Продължавайте да пробвате чифт след чифт, докато откриете онези, които ви пасват, сякаш са правени по поръчка. Ще бъдете възнаградени за изгубеното време с години приятно скитане из планините.

Основни правила при избор

Не се отчайвайте, ако не можете да си купите последна мода експедиционни обувки. Ако все пак можете да си позволите по-качествени туристически обувки, ще бъдете много по-стабилни в непривични ситуации, когато зацепването на подметката към нестабилна повърхност е от значение, и по-сигурни при лошо време и при придвижване с тежка раница. Ако се грижите за тях внимателно, едни добри обувки могат да ви служат пет, че и десет години, според това колко сте ги щадили и какъв е бил обичайният ви терен.

Познаването на анатомията на обувките и техните характеристики са важно нещо в процеса на избор и покупка.

Горната част на кожената обувка обикновено е изработена от здрава, непромокаема телешка кожа. Понякога тя е ушита с рехавата си страна навън, така че гладката повърхност, която всъщност задържа водата, да не се драска и поврежда. Тази част на обувката трябва да има възможно най-малко шевове. Цялата кожа естествено е по-водонепропусклива.

Клинът представлява тънко парче от мека кожа, което съединява езика с горната част на обувката и пази от проникване на вода и камъчета. При някои модели този клин е по-голям, което позволява по-широко отваряне на обувката при обуване и събуване. Някои обувки имат двойни езици, които се застъпват.

Ухото е ивица кожа, пришита върху задния шев на обувката. Ако се скъса или повреди, е почти невъзможно да бъде заменено. Затова е добре ивицата да бъде възможно по-тясна.

От значение е шевът, който съединява кожата с горния пласт на подметката. Т.нар. норвежки шев е двоен, здрав и придава твърдост на подметката. Други видове шев (Good-year и McKay например) не са толкова яки, но осигуряват по-голяма гъвкавост.

Бордът представлява сравнително широка гумена ивица, предпазваща шева, който съединява кожата на обувката с подметката.

Подметката се състои от три части - меко легло, върху което стъпва непосредствено кракът, вътрешна подметка под леглото и трета част отдолу. Вътрешната подметка може да бъде мека и гъвкава за лек туризъм, но може и да бъде подсилена с половин или цял лист от пластмаса или стомана за допълнителна здравина. Външната подметка се прави от гума (например Vibram, който е доста твърд) с профил за по-добро сцепление върху терена.

Дълбоките грайфери са много добри за стръмни груби терени, докато по-плитките са за по-леки терени и са по-гъвкави.

В последно време бяха въведени забележителни новости, както в дизайна, така и в материалите на туристическите обувки. Вземете например обувките с подметки, които продължават нагоре по тялото на обувката с пласт от специална гума, и имат вътрешен ботуш от Sympatex или Gore-Tex, който позволява на крака ви да диша и да остава сух през цялото време. А ако можете да си позволите само един чифт обувки за градско ходене и за планина, има вече много леки модели, които вършат чудеса и в двата случая. Със сигурност първото такова чудо обаче ще постави на изпитание вашия джоб.

Предпазване на бордовете

Подобно на бронята на една лека кола, гумената лента, наречена борд предпазва предната част, а в редица случаи и цялата периферия на обувките между подметката и горнището. Освен от повреда при удар и триене, бордовете предпазват и от проникване на влага. Това става естествено до момента, когато бордът започне да се отлепва и да събира вода. При качествените обувки залепването в тази част е доста здраво, но все пак това може да се случи особено при прегъвката на обувките. Във всички случаи е добре да спазвате някои прости правила:

Не прегрявайте обувките, особено в предната им част, близо до огън и източник на силна топлина.

Не изсушавайте обувките прекалено бързо. При домашни условия ги оставете да изсъхнат сами на прохладно, тъмно място. В тежки случаи може да ги натъпчете със сухи вестници, които да подмените няколко пъти. Те абсорбират добре влагата.

Ако обработвате горнището на обувката с някакъв препарат, не прекалявайте около борда. Много импрегнатори и препарати влияят нездравословно на лепилата.

Предпазване от пришките

Нито дъждът, нито комарите, студът, жегата или каквото още ви дойде наум не могат да стъжнят живота ви толкова лесно по време на една хубава екскурзия, колкото досадната малка пришка, особено ако първоначално не й обърнете внимание до момента, когато с всяка следваща стъпка ще мислите само за нещастния си крак. На всички ни се е случвало. За голямо съжаление няма универсална рецепта, но все пак…

При покупката проверете отново и отново колко добре обувките прилягат на крака ви. Обувките са може би най-специфичната и капризна част от вашата екипировка. Особено ако сте начинаещ планинар, идеалният вариант е да ги поносите ден-два в домашна обстановка, за да се уверите, че са ви наистина удобни, преди да потеглите на дълъг път в планината. Естествено възниква проблемът дали ще ви ги приемат обратно в магазина, ако покупката се окаже неудачна …Ако това е невъзможно, единствената ви надежда е да попаднете на реномиран магазин и опитен продавач.

Откъдето и да погледнете към проблема, той се свежда до компромис между обувката и вашия крак. Силно ви препоръчваме този компромис да бъде постигнат преди да сте далеч от дома си в планината. Ако прогонвате нови обувки, добре е да ги поносите няколко дни на възможно по-дълги разстояния наравно, преди да потеглите нагоре. Нещо повече, даже и ако става дума за старите ви обувки, ако след дълга почивка трябва да потеглите на дълъг преход в планината, добре е да походите с тях предварително няколко километра, за да могат краката и обувките ви да си припомнят добре старото приятелство.

Носете чорапи от полипропилен или найлон, а върху тях чифт вълнени или от вълна и найлон. Плетените чорапи позволяват на краката да дишат по-добре. Никога не носете памучни чорапи, тъй като памукът абсорбира влагата и практически ви гарантира появяването на пришки.
Друга съществена препоръка е да носите върху гърба си възможно по-малко багаж… когато това е възможно.

Правило номер едно за избягване на пришки - в момента, в който почувствате и най-малък признак на неудобство и протриване в обувката - СПИРАТЕ! Не обръщайте внимание, ако имате компания, която ви мърмори да гоните време. Даже само едно камъче или семка от растение, или песъчинка да са попаднали в обувката ви - белята е готова. Ако обувката просто притиска крака на дадено място, опитайте да натъркате и разтеглите материята отвътре с дръжката на туристическия ви нож.

Ако имате слабо място, като задната част на стъпалото над петата
например, сложете му лепенка от лейкопласт, подплатена с марля, преди да обуете обувката.

Ако пришката вече се е появила, нещо, което става за секунди, намажете я с крем против изгаряне. Не забравяйте, че, когато поставяте лепенката с лейкопласт, тя ще се закрепи добре, само ако кожата на крака ви е добре подсушена.

Удобство и завързване на обувките

Може би ще си кажете "Каква му е философията? И на това ли трябва да се уча?" Според нас определено "да", но вие сами ще прецените. Може да си купите нови, удобни, подходящи и скъпи обувки и все пак след първия преход краката ви да се контузят.
Извличането на максимума, които едни обувки могат да предложат, предполага известен опит и той се свежда до няколко елементарни правила.

Вътрешността на едни туристически обувки може да се окаже доста негостоприемна за чувствителните крака. С умело завързване може да регулирате натиска върху определени части на крака и да облегчите напрежението, без да нарушавате общото прилягане на обувките.

Ако горната част на крака ви в обувката е особено чувствителна, може да облегчите натиска върху нея като прескочите дупките при навързване на това място.

Ако ви пристягат на пръстите, не прекарвайте връзките през най-долните дупки.

Ако искате да пристегнете в частта към пръстите, а да освободите към глезените или обратното също има лесно решение. Някои от добрите модели имат затягащи връзките куки на прегъвката при глезена, които позволяват различно притягане над и под него.
Ако няма затягащи куки или те не работят, или са поставени на неподходящо за вашия крак място, прекарайте два пъти връзката през тях или през съответните дупки. Може и да направите половин възел преди да нанизвате до края.

Езиците на някои обувки имат лошия навик да се изместват встрани при ходене, което може да създаде неудобства. От самото начало приучете езика да стои правилно, което ще рече да внимавате за правилното му поставяне при прогонването на обувките. Ако все още е непослушен, зашийте едно копче в средата на езика, за да го укроти. Добре е при зашиването да оставите «столче» на копчето, така че отстрани то да изглежда като малка гъба - така върши работа най-добре. Пришивайте само към външната страна на кожата на езика. Нагласете копчето внимателно, така че да не попадне под връзката и да се измъкне надолу.

Хора с не много здрави ръце, деликатна или повредена кожа на пръстите на ръцете понякога срещат трудности при затягане на връзките. Найлоновите влакна от които са изработени връзките понякога могат даже и да причинят пришки. В случая помага един прост трик. Преди да натегнете връзките, било то по средата на обувката или накрая, само ги кръстосайте като размените краищата им в ръцете си. След това задържате единия край с едната ръка и теглете само с другата. Силата на опъна, който се получава е, около два пъти по-голяма, отколкото при нормалното положение на връзките. Внимавайте обаче да не дърпате нагоре, а хоризонтално, защото иначе силата на опъна намалява значително.

Съхранение

За да се радвате дълги години на обувките си, трябва да ги съхранявате правилно. Това е лесно - просто когато са в къщата ви, те трябва да са чисти, сухи и да не са смачкани. Също така те трябва да стоят на тъмно, сухо и проветриво място.

Почистването на обувките става най-лесно с насапунисана гъбичка и хладка вода. Ако се налага цялостно изпиране, оставете ги след това да изсъхнат бавно. Когато вече са сухи и готови за прибиране, натъпчете вестници в тях, така че кожата да не се смачка.

На последно място: винаги поддържайте кожата на обувките си леко смазана със съответни препарати и пасти. Калта изсмуква мазнината от кожата и тя на свой ред се втвърдява и напуква. Когато това се случи, се налага да си купувате нови обувки. Спазването на тези прости правила ще ги запази много по-дълго.

Внимавайте с чорапите в планината

Ако искате да избегнете пришките и да запазите краката си в добра форма в планината, избягвайте памучните чорапи.

Чорапите за планина трябва да са изработени от влакна, които са достатъчно здрави, за да създадат комфорт на крака, и достатъчно еластични, за да прилягат удобно без да правят гънки и протриват кожата. Памукът не притежава тези качества. Това важи почти в същата степен, ако памучните влакна са примесени с други. Като трайност и еластичност най-добри са чорапите от подходящо обработена мериносова вълна.

Чорапите трябва също така да абсорбират добре влагата и без съмнение памукът прави това - не случайно хавлиените кърпи се изработват от памук. Памучните влакна обаче набъбват от влагата, което ги прави още по-слаби и груби за кожата на крака. Добрата вълна също абсорбира влагата, но без да губи добрите си качества.

Краката са малки фабрики за пот, снабдени с повече потни жлези на квадратен сантиметър, отколкото която и да е друга част на тялото. Един крак може да произведе няколко чаши пот при един продължителен еднодневен преход.

Чорапите трябва да позволяват на влагата да се изпарява от затоплената влажна кожа, което поддържа краката сухи и предпазва от изприщване. Вълната позволява това, докато памукът задържа влагата.

Когато са мокри, памучните влакна губят изолационните си качества и краката ви лесно ще изстинат. Вълната топли сравнително добре и когато е влажна и то при различни температури.

Добрите вълнени чорапи (поне 85% вълна) ще ви струват по-скъпо, но това важи за всяко хубаво нещо. Във всички случаи няма да съжалявате за парите си.

Колкото до чорапите от синтетична материя, основното им предназначение е само да служат за "буферна зона" между крака и вълнения чорап. Във всички случаи е необходим един добър пласт вълнена материя върху синтетичния чорап, която да "изсмуче" потта от крака през синтетиката.

Ако се движите към изходния си пункт в планината с лека кола в студено време и решите да затоплите краката си добре на парното, това може да ви струва скъпо още след първите километри на открито. Чорапите и обувките ви могат да се овлажнят от изпотяването на краката и това ще доведе до бързо изстудяване. Решението е по-различно.

Просто не носете обувките на краката си, докато сте в колата, независимо дали шофирате или не. Също така сменете чорапите си с друг сух чифт преди да обуете обувките и да потеглите на път.

Автор: Иво Калушев